Možná chcete shodit pár kil. Možná chcete vysekat postavu a získat pár svalů navíc. Možná prostě chcete dokonalý kruhový trénink, ale nevíte, jak si
Tag: hubnutí
Kardio akcelerace: nejrychlejší způsob, jak spalovat tuk a budovat svalovou hmotu
Věda říká, že je to nejrychlejší způsob, jak spalovat tuk při budování svalů. Jenže když vlezete do posilovny, získáte seznam všech tréninků a možností,
Jak spálit více tuků za pomoci sprintů
Trénink síly nám mnohdy ukáže, jak nečekané cviky a tréninky mohou spálit více tuků, než tradiční kondiční tréninky. V tomto článku se zaměříme na sprinty
3 pravidla pro rychlé odbourání tuku
Mezi lidmi koluje spousta mýtů, jak zhubnout a zbavit se přebytečného tuku. Většina návodů a informací je rozporuplná a mnohdy nemají na tělo ten