Správná hladina testosteronu je hlavní hybnou silou vašeho života a celkové kvality. Udržování hladiny testosteronu nad určitým množstvím (více jak 650 ng/dL), vám předurčí,
Začátečníci
Cvičení, které vám pomohou zvládnout vlajku
Vlajka je jedním z nejtěžších pohybů, které můžete vykonávat. V tomto cvičení se totiž prokáže celková kondice celého těla. Vyžaduje mimořádnou pevnost a stabilitu.
4 tréninky pro rychlost, sílu a vytrvalost
Pokud máte rádi kardio a chcete zapracovat na své rychlosti, síle, výbušnosti a vytrvalosti, pak jsou tyto tréninky pro vás. Dopřejte si tyto tréninkové
Jak budovat svalovou hmotu a rovnou spalovat tuky
Cílem cvičení je budovat svalovou hmotu nebo spalo犀利士 vat tuk. Když děláte jedno, nemůžete dělat druhé. Tréninkové režimy jsou různé a nabízí vždy nabírání
Rýsování není hubnutí. Jak na to?
Dosáhli jste optimální váhy, ale tušíte, že pár kilo dole by vaší postavě prospělo? Pokud jde skutečně jen o pár kilo, a navíc o