CrossFit je velmi oblíbený sport, který si získává fanoušky po celém světě. Existuje však kolem něj jistý mlžný opar, který v některých momentech může odradit
Motivace
5 tipů k lepšímu výkonu
Sportovní výkon není jen o svalech. Klidná a uvolněná mysl stojí za většinou výkonů, které ovlivnili sportovní svět. Pokud si umíte udělat pořádek v hlavě,
5 tipů, jak se vyhnout vyhoření v CrossFitu
CrossFit je návyková záležitost. Od prvního tréninku si ho zamilujete a nebudete chtít přestat. CrossFit má úžasný vliv na naše tělo, které chce víc
5 pilířů atletického tréninku
Svět silového a kondičního poradenství je plný slibů, složitých programů a účinných metod. Každý závodník pak představuje jedinečnou výzvu a každý trenér vytváří svůj
4 pravidla pro zvládnutí veslování
Veslování je jedním z užitečných pohybů pro lidské tělo. Navíc je v poslední době kolem něj spousty ruchu a to díky tomu, že se dostal i