Správná hladina testosteronu je hlavní hybnou silou vašeho života a celkové kvality. Udržování hladiny testosteronu nad určitým množstvím (více jak 650 ng/dL), vám předurčí,
Motivace
Cvičení, které vám pomohou zvládnout vlajku
Vlajka je jedním z nejtěžších pohybů, které můžete vykonávat. V tomto cvičení se totiž prokáže celková kondice celého těla. Vyžaduje mimořádnou pevnost a stabilitu.
Začínate s hokejem? Dejte si záležet na výběru vybavení
Chcete se dostat do skvělé formy a zapracovat na své fyzické kondici? Můžete tak učinit mnoha způsoby. Tedy nejen v posilovně či venku na
Čtyři techniky jak si udržet motivaci a být úspěšný
Posilování není jen o cvičení a stravě. Je také o motivaci a pozitivní mysli. Jedině ta vás dokáže udržet na správné cestě. Správnou motivaci
6 věcí, které by CrossFit nováčci měli vědět
CrossFit je velmi oblíbený sport, který si získává fanoušky po celém světě. Existuje však kolem něj jistý mlžný opar, který v některých momentech může odradit