CrossFit je velmi oblíbený sport, který si získává fanoušky po celém světě. Existuje však kolem něj jistý mlžný opar, který v některých momentech může odradit
Tag: workout
Cvičení doma, když nemáte dostatek času
Rodina, práce, zájmy a koníčky vám seberou pěkný kus času během dne. Co dělat v případě, že nemáte dostatek času na návštěvu posilovny a přesto
Jak upravit série a opakovaní, aby vyhovovala vašim cílům
Trénink je sestavený do několika cvičení, které mají různý počet sérií a opakování. V závislosti na tom, jaké máte cíle, tak je nastavený váš trénink.