CrossFit je velmi oblíbený sport, který si získává fanoušky po celém světě. Existuje však kolem něj jistý mlžný opar, který v některých momentech může odradit
Tag: vyhoření
Plánujte a přizpůsobujte si trénink
Čtvero roční období umí pořádně zamávat s tréninkem. Ne každý sportovec trénuje v kryté hale a je vždy uchráněn nepřízni počasí. V tomto článku si ukážeme principy
5 tipů k lepšímu výkonu
Sportovní výkon není jen o svalech. Klidná a uvolněná mysl stojí za většinou výkonů, které ovlivnili sportovní svět. Pokud si umíte udělat pořádek v hlavě,
5 tipů, jak se vyhnout vyhoření v CrossFitu
CrossFit je návyková záležitost. Od prvního tréninku si ho zamilujete a nebudete chtít přestat. CrossFit má úžasný vliv na naše tělo, které chce víc