Vlajka je jedním z nejtěžších pohybů, které můžete vykonávat. V tomto cvičení se totiž prokáže celková kondice celého těla. Vyžaduje mimořádnou pevnost a stabilitu.
Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa
Kulturistika, cviky, fitness, suplementy, tréninky,..