Každý kdo cvičí, se snaží získat objem. Rozdíl je v tom, že nikdo netouží po objemu tvořeného z tuku. Abyste získali objem v podobě svalů a ne
Tag: tréninky
Kardio akcelerace: nejrychlejší způsob, jak spalovat tuk a budovat svalovou hmotu
Věda říká, že je to nejrychlejší způsob, jak spalovat tuk při budování svalů. Jenže když vlezete do posilovny, získáte seznam všech tréninků a možností,
Kolik vody byste měli vypít během dne
Obecně panuje názor, že pití šest až osm skleniček vody denně vás udrží zdravé a krásně štíhlé. Také je doporučován galon denně, což je
10 důvodů, proč se vašim svalům nechce růst
Konečně se po měsících dřiny začali ukazovat výsledky a najednou se vše zastavilo. Váš pokrok stojí a nikde žádné změny. Víte proč tomu tak
Břicho tvrdé jako skála. Vyzkoušejte rutinu bojovníků MMA
Vyzkoušejte náš tréninky, který z vás udělá pořádné válečníky. Toužíte po opravdu pevném a silném středu? Pak si dejte následující rutinu a získejte náskok