Každý kdo cvičí, se snaží získat objem. Rozdíl je v tom, že nikdo netouží po objemu tvořeného z tuku. Abyste získali objem v podobě svalů a ne
Tag: objem
5 věcí, které se vám zlepší, když trénujete tělo i mysl
Budování svalů vyžaduje více než jen zvedání těžkých vah. Komunikace mezi mozkem a svaly je důležitým procesem pro budování objemu a síly. Když je
Staňte se železným mužem s naším tréninkem
Máme pro vás tréninkový plán, který z vás udělá železného muže. Posíláte a zpevníte celé tělo. Získáte nadlidskou sílu a pořádné svaly. Nebude to však
3 tipy pro větší hruď a čemu se vyhnout
Získejte větší objem hrudi pomocí našeho třístupňového tréninku. Již za pár týdnů poznáte znatelný rozdíl. Kromě tipů na to, jak mít větší hruď, vám
Jak odpočinek pozitivně ovlivňuje vaše tréninky
Odpočívání mezi sériemi nemusí znamenat promarněný čas. Jde jen o to, využít tento čas co nejlépe a získat tak novou energii během prostoje. Měli