U většiny hubeňourů uslyšíte, jak nikdy nemohou přibrat a získat svalovou hmotu. Všechno je to podle nich o DNS. A samozřejmě, že existují určité
Tag: motivace
Jak spálit více tuků za pomoci sprintů
Trénink síly nám mnohdy ukáže, jak nečekané cviky a tréninky mohou spálit více tuků, než tradiční kondiční tréninky. V tomto článku se zaměříme na sprinty
6 věcí, které nevíte o vzpírání
Zvedat těžké váhy chce spousty lidí z rozdílných důvodů. Někdo chce získat svaly, jiný objem a další chce zlepšit svůj sportovní výkon. Vzpírání a obecně
10 důvodů, proč se vašim svalům nechce růst
Konečně se po měsících dřiny začali ukazovat výsledky a najednou se vše zastavilo. Váš pokrok stojí a nikde žádné změny. Víte proč tomu tak
Cvičení, které vám pomohou zvládnout vlajku
Vlajka je jedním z nejtěžších pohybů, které můžete vykonávat. V tomto cvičení se totiž prokáže celková kondice celého těla. Vyžaduje mimořádnou pevnost a stabilitu.