Mrtvý tah je velmi oblíbeným cvikem nejen v Crossfit odvětví. Stejně jako v jiných cvicích, i zde koluje spousty mýtů a polopravd, které tvrdí,
Základní Crossfit cviky III. Díl – dřep s velkou činkou před hlavou
Dřep s velkou činkou před hlavou patří mezi základní Crossfit cviky se závažím. Tento cviky působí na širokou skupinu svalů – čtyřhlavý sval stehenní,
Domácí posilovací stroje nebo věšák na prádlo?
Zhubnout? Na tohle slovíčko myslí každá žena téměř neustále. Denně jsou nám předkládány dokonalé ženy v televizi nebo v časopisech, jsme součástí této mediální masáže, již
Základní Crossfit cviky II. Díl – dřep s velkou činkou
Většina sportovců, kteří se rozhodnou posilovat, se těší na cviky se závažím. V crossfitu patří cviky se závažím také mezi velmi důležité, ale nejsou
Se stévií už se nemusíte bát sladit
Cukr má ráda většina lidí, jeho problémem je bohužel to, že je příliš kalorický, přibírá se po něm na váze a diabetici se mu