CrossFit je návyková záležitost. Od prvního tréninku si ho zamilujete a nebudete chtít přestat. CrossFit má úžasný vliv na naše tělo, které chce víc
Jak zvládnout tejpování doma
Tejpování je speciální technika, pomocí které se dá efektivně ulevit od bolesti a zajistit, že svaly a klouby budou spolehlivě fungovat. I když se
Sandbag – pravda o tréninku
Sandbag (pytel s pískem) se v posledních letech často skloňuje. Jedni ho milují, druzí nenávidí. Pravdou však je, že jeho funkčnost závisí pouze na osobě,
3 nejčastější chyby začátečníků
Prostředí posiloven se neustále vyvíjí. Nové a moderní stroje nahrazují klasické kladkové, kterým už odzvonilo. Stále častěji se objevují běžecké pásy, speciální zóny na
Milujete pohyb a nevíte kde najít to pravé přímo pro vás?
Možná je bezva sportoviště přímo u vás za domem a vy to stále ještě nevíte. Jezdíte cvičit daleko od svého bydliště nebo jste stále