Skip to content
Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Kulturistika, cviky, fitness, suplementy, tréninky,..

Menu
  • Výživa
  • Tréninky
  • Začátečníci
  • Cviky
  • Svaly
  • Motivace
  • Hubnutí
  • Suplementace
  • Medicína
  • Kontakt
  • Odhalte zajímavá fakta, jak stres ovlivňuje svaly, ústní dutinu i spánek

    Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dopady na zdraví bývají často podceňované. Dlouhodobé napětí totiž neovlivňuje jen psychiku, ale může se projevit
    Read More
    Ostatní 
  • Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

    Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

    Pravidelně tvrdě trénujete ve fitku, ale máte pocit, že to pořád nestačí nebo výsledky nejsou vidět tak rychle, jak byste chtěli? Můžete to být
    Read More
    Ostatní Začátečníci 
  • Bolesti v podbřišku? Nepodceňujte zákeřnou endometriózu a neoddalujte vyšetření

    Nebezpečné onemocnění zvané endometrióza postihuje přibližně desetinu všech žen na celém světě. Způsobuje palčivé bolesti v oblasti pánve i celou řadu dalších problémů a
    Read More
    Ostatní 
  • Kvalitní moravská vína máte na dosah ruky

    Zrychlené tempo dnešní doby vede lidi k tomu, aby hledali jednoduchá a efektivní řešení většiny každodenních úkolů. Téměř každý dnes nakupuje spotřební zboží přes
    Read More
    Ostatní 
  • Jaké má přínosy užívání hořčíku formou doplňku stravy?

    Jaké má přínosy užívání hořčíku formou doplňku stravy?

    Hořčík, často označovaný jako „minerál života“, je jedním z nejdůležitějších prvků pro správné fungování lidského organismu. Tento esenciální minerál se podílí na více než
    Read More
    Ostatní 
Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?Jaké má přínosy užívání hořčíku formou doplňku stravy?

Výživa

Odhalte zajímavá fakta, jak stres ovlivňuje svaly, ústní dutinu i spánek

25.3.2026 angelo 0

Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dopady na zdraví bývají často podceňované. Dlouhodobé napětí totiž neovlivňuje jen psychiku, ale může se projevit

Read More
Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

7.1.2026 angelo 0

Bolesti v podbřišku? Nepodceňujte zákeřnou endometriózu a neoddalujte vyšetření

22.2.2025 angelo 0

Kvalitní moravská vína máte na dosah ruky

21.1.2025 angelo 0

Tréninky

Odhalte zajímavá fakta, jak stres ovlivňuje svaly, ústní dutinu i spánek

25.3.2026 angelo 0

Stres je běžnou součástí moderního života, ale jeho dopady na zdraví bývají často podceňované. Dlouhodobé napětí totiž neovlivňuje jen psychiku, ale může se projevit

Read More
Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?

7.1.2026 angelo 0

Bolesti v podbřišku? Nepodceňujte zákeřnou endometriózu a neoddalujte vyšetření

22.2.2025 angelo 0

Kvalitní moravská vína máte na dosah ruky

21.1.2025 angelo 0
Nezařazené 
20.3.2020

Kvalitní sportovní podlahy? Žádný problém!

Posted By: angelo

Tělocvična je místem, kam nemůžete umístit jen tak ledajakou podlahovou krytinu, ale musíte se zaměřit na speciální materiály, které jsou pro tamní velmi namáhané

Read more
Suplementace 
19.2.2020

Český výrobce přichází s doplňky stravy pro vegany

Posted By: angelo

Vegani své tělo většinou zásobují daleko lepší potravou než masožravci. Dávají si pozor na to, co jí, snaží se poskládat svůj jídelníček tak, aby

Read more
Nezařazené 
26.8.2019

Jaké spodní prádlo do posilovny? Dodržujte tato pravidla a bude se vám cvičit mnohem lépe!

Posted By: angelo

Možná jste něco podobného zažili na vlastní kůži, a to doslova. Těšili jste se na první trénink ve fitku, ale pocit z dobrého výkonu

Read more
Výživa 
1.8.2019

Potraviny, které v létě ochladí a rozzáří Vaši pleť

Posted By: angelo

Vybírá si letošní léto s extrémně vysokými teplotami daň na Vaší pokožce? Potničky, vyrážky, akné – ať už se jedná o jakýkoli kožní problém, dlouhodobá

Read more
Hubnutí 
1.8.201924.10.2019

Pravidla zdravého hubnutí. Zhubněte bez újmy na zdraví

Posted By: angelo

Toužíte po štíhlé postavě, kterou by vám záviděla každá žena a za kterou by se otočil každý muž? Pak musíte na takové postavě pořádně

Read more

Posts navigation

Older posts
Newer posts

Nejnovější příspěvky

  • Odhalte zajímavá fakta, jak stres ovlivňuje svaly, ústní dutinu i spánek
  • Jak efektivně sledovat tréninkový pokrok ve fitku?
  • Bolesti v podbřišku? Nepodceňujte zákeřnou endometriózu a neoddalujte vyšetření
  • Kvalitní moravská vína máte na dosah ruky
  • Jaké má přínosy užívání hořčíku formou doplňku stravy?

O IronBody.cz

IronBody.cz je nový internetový magazín o posilování, kulturistice a fitness. Najdete zde veškeré rady ohledně cvičení na břicho a stravování. Zaměřujeme se na osvědčené tréninkové metody, protože chceme Vám nabídnout jen ty nejlepší rady a informace.

Tagy

bench press bezpečnost budování hmoty běh břišní svaly chyby CrossFit cviky cvičení domácí posilovna dřep hořčík hubnutí intenzita kettlebell kondice kulturistika MAT minerály motivace objem opakování ořechy pohyb posilování příprava rýsování snídaně spalování strava svaly série síla trénink tréninky vitamíny voda vyhoření vytrvalost výbušnost výkon výživa workout zranění úraz

Chcete sexy postavu?


Pokud chcete sexy postavu, musíte začít pořádně makat a pořádně jíst. Slovem "pořádně jíst" nemyslím hodně jíst, ale kvalitně. Jídelníček a tělesná aktivita jsou jediné možnosti jak zhubnout a docílit tak své vysněné sexy postavě. Více

Doporučujeme

Dopřejte si po náročném cvičení zasloužený odpočinek v domácí sauně. Moderní infrasauny na míru vyrábí česká firma SaunaSystem.

Nemůžete najít ženskou posilovnu ? fitness pro ženy a jen pro
ženy. Týden cvičení zdarma.

Pro kvalitní trénink je důležité mít pod kontrolou tělesné hodnoty. Špičkové hodinky Apple iWatch 7 vám zajistí všechny důležité informace o vašem těle!

Inspirace, návody rady. Rádi Vám poradíme v poradně - online.

Trénink 3x týdně

21.10.2011 angelo 0
Bear routine

Bear routine

21.10.2011 angelo 0

Motivace č. 1

23.10.2011 angelo 0

Cviky pro velké objemy

23.10.2011 angelo 0
Copyright © 2026 Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa. All rights reserved. Theme: ColorNews by ThemeGrill. Powered by WordPress.