Chůze nebo v moderním pojetí walking je skvělou pohybovou aktivitou, která se hodí především pro lidi s velkou nadváhou nebo seniory. O tom zda
Začátečníci
Jak vybrat běžecký pás?
Běžecké pásy poskytují svým majitelům určitý komfort, jakým je například možnost sledovat televizi, běhat, i když je venku zima nebo prší, ale na druhou
Rady pro těžce nabírající
1) Hodně kvalitního jídla – nestačí vám pouze jíst třikrát denně, ale alespoň šestkrát opravdu kvalitního jídla v rozmezích dvou až tří hodin. Jídlo
Nezapomínejte na zdravou a bohatou snídani
U spousty lidí je snídaně velmi opomíjenou částí jídelníčku, což je chyba. Mnozí z nás si raději ráno přispí a pár minut a snídani poté
Calcium neo s vitamínem D
Doplňte si přísun vitamínu D, který je nezbytný pro stavbu našich kostí a tvorbu kostní hmoty. Má velmi příznivé účinky při hojení zlomenin, pomáhá