Dřep s velkou činkou před hlavou patří mezi základní Crossfit cviky se závažím. Tento cviky působí na širokou skupinu svalů – čtyřhlavý sval stehenní,
Začátečníci
Základní Crossfit cviky II. Díl – dřep s velkou činkou
Většina sportovců, kteří se rozhodnou posilovat, se těší na cviky se závažím. V crossfitu patří cviky se závažím také mezi velmi důležité, ale nejsou
Základní Crossfit cviky I. Díl
Crossfit je moderní tréninkovou metodou, která v sobě kombinuje gymnastické prvky, cviky s vlastní váhou a cviky se závažím a nářadím. V našem seriálu
Základní kurz walkingu 3. díl
V předchozích dílech walkingu jsme si krátce pověděli o čem je tento sport, jaká je správná technika a co je k tomu potřeba. V
Základní kurz walkingu 2. díl
V prvním díle našeho seriálu jsme si v krátkosti představili o čem je walking a jak ho správně praktikovat. Dnes se zaměříme na vybavení,