Kettlebell patří mezi nejvíce efektivní a pohodlné nástroje na cvičení. Jeho rozměry dávají svobodu v cvičení a můžete ho použít kdekoliv. Pokud jste ve spěchu,
Začátečníci
4 pravidla pro zvládnutí veslování
Veslování je jedním z užitečných pohybů pro lidské tělo. Navíc je v poslední době kolem něj spousty ruchu a to díky tomu, že se dostal i
4 klíčové suplementy pro sportovce
Ve společnosti koluje mýtus, který tvrdí, že doplňky stravy jsou vhodné pouze pro kulturisty nebo profesionální sportovce. To není pravda. Doplňky stravy jsou prospěšné
Osvědčené pravdy o fitness a stravě
V oblasti cvičení a zdravé stravy to funguje podobně, jako v politice. Informace jsou prezentovány, jako 100% pravda, která je však založena pouze na prognóze a
Tréninkový plán s kterým zvládnete stojku
Naučit se stát na rukou vyžaduje obětavost, odvahu, vytrvalost a sílu. Neexistuje způsob, jak se tomu vyhnout. A to je dobře. Ať už máte