Cukr má ráda většina lidí, jeho problémem je bohužel to, že je příliš kalorický, přibírá se po něm na váze a diabetici se mu
Výživa
Rady pro těžce nabírající
1) Hodně kvalitního jídla – nestačí vám pouze jíst třikrát denně, ale alespoň šestkrát opravdu kvalitního jídla v rozmezích dvou až tří hodin. Jídlo
Dietní jídelníček
Pomůžeme vám, jak sestavit vlastní dietní jídelníček, který vám pomůže k redukci tuku. Jídelníček by měl být sestaven podle vaší váhy, výšky, genetických předpokladů
Nezapomínejte na zdravou a bohatou snídani
U spousty lidí je snídaně velmi opomíjenou částí jídelníčku, což je chyba. Mnozí z nás si raději ráno přispí a pár minut a snídani poté
Calcium neo s vitamínem D
Doplňte si přísun vitamínu D, který je nezbytný pro stavbu našich kostí a tvorbu kostní hmoty. Má velmi příznivé účinky při hojení zlomenin, pomáhá