Mrtvý tah je velmi oblíbeným cvikem nejen v Crossfit odvětví. Stejně jako v jiných cvicích, i zde koluje spousty mýtů a polopravd, které tvrdí,
Tréninky
Základní Crossfit cviky III. Díl – dřep s velkou činkou před hlavou
Dřep s velkou činkou před hlavou patří mezi základní Crossfit cviky se závažím. Tento cviky působí na širokou skupinu svalů – čtyřhlavý sval stehenní,
Základní Crossfit cviky I. Díl
Crossfit je moderní tréninkovou metodou, která v sobě kombinuje gymnastické prvky, cviky s vlastní váhou a cviky se závažím a nářadím. V našem seriálu
Základní kurz walkingu 3. díl
V předchozích dílech walkingu jsme si krátce pověděli o čem je tento sport, jaká je správná technika a co je k tomu potřeba. V
Základní kurz walkingu 2. díl
V prvním díle našeho seriálu jsme si v krátkosti představili o čem je walking a jak ho správně praktikovat. Dnes se zaměříme na vybavení,