Správná hladina testosteronu je hlavní hybnou silou vašeho života a celkové kvality. Udržování hladiny testosteronu nad určitým množstvím (více jak 650 ng/dL), vám předurčí,
Svaly
Cvičení, které vám pomohou zvládnout vlajku
Vlajka je jedním z nejtěžších pohybů, které můžete vykonávat. V tomto cvičení se totiž prokáže celková kondice celého těla. Vyžaduje mimořádnou pevnost a stabilitu.
Zahřátí s kettlebellem
Kettlebell je všestranná pomůcka na cvičení, která nabízí zcela jedinečný tréninkový efekt. Maximalizujte výhody, které kettlebell přináší a zapojte ho i do své zahřívací
Chytrý rezervační systém na míru fitness centrům
Čím dál více lidí objevuje kouzlo pohybu a to je jenom dobře. Fitness centra však zejména po Novém roce praskají ve švech. Zájem je
Jak správně posilovat penis
Je to přece také sval, tak proč byste ho nemohli posilovat? Existují na to speciální cviky, které sice byly původně vyvinuty pro ženy, ale