Moderní způsob života si v dnešní době žádá opravdu hodně energie. Kde ji ale brát, pokud nechcete spoléhat na energetické nápoje s obřím množstvím
Suplementace
4 tipy, jak získat svalovou hmotu bez tuku
Každý kdo cvičí, se snaží získat objem. Rozdíl je v tom, že nikdo netouží po objemu tvořeného z tuku. Abyste získali objem v podobě svalů a ne
Český výrobce přichází s doplňky stravy pro vegany
Vegani své tělo většinou zásobují daleko lepší potravou než masožravci. Dávají si pozor na to, co jí, snaží se poskládat svůj jídelníček tak, aby
5 způsobů, jak vytěžit maximum z ranní rutiny
Cvičení v dopoledních hodinách je něco víc, než jen pouhým nastartováním těla do nového dne. Je zapotřebí správná výživa, hydratace, zahřátí a několik tvrdých sérií.
Kolik vody byste měli vypít během dne
Obecně panuje názor, že pití šest až osm skleniček vody denně vás udrží zdravé a krásně štíhlé. Také je doporučován galon denně, což je