Flexibilita a přirozený rozsah pohybu, je základ pro optimální výkon ve většině atletických aktivit. Být schopen pohybu tak, jak je zamýšlený a bez omezení,
Nezařazené
Základní Crossfit cviky IV. Díl – silové přemístění
Silové přemístění je jedním z dalších Crossfit cviků, které vám posílí horní polovinu těla. Posílíte deltový sval, horní část trapézového svalu, pažní dvojhlavý sval,
Sportujte bez brýlí s kontaktními čočkami
Pokud je sport Vaším koníčkem, nebo se mu věnujete na profesionální úrovni, jistě víte, že klíčem k úspěchu je nejen fyzická zdatnost a obratnost, ale
Jak vybrat správnou obuv a oblečení pro běhání?
Pokud aktuálně nechcete dokonale vyrýsovat své svalstvo, ale chcete se spíše zaměřit na vaše tukové zásoby, které potřebujete spálit, je možné volit několik aktivit,
Kulturistika
Pojďmě si říct a poinformovat tak nezasvěcené, co je to vlastně kulturistika. Kulturistika je individuální sport, který se prosadil koncem 19. století. Již v