Máme tu další díl základů pro Crossfit. Dnes si představíme tlak s velkou činkou před hlavou. Tento cvik je poměrně jednoduchý, ale účinně ničí
Hubnutí
Domácí posilovací stroje nebo věšák na prádlo?
Zhubnout? Na tohle slovíčko myslí každá žena téměř neustále. Denně jsou nám předkládány dokonalé ženy v televizi nebo v časopisech, jsme součástí této mediální masáže, již
Základní kurz walkingu 3. díl
V předchozích dílech walkingu jsme si krátce pověděli o čem je tento sport, jaká je správná technika a co je k tomu potřeba. V
Základní kurz walkingu 2. díl
V prvním díle našeho seriálu jsme si v krátkosti představili o čem je walking a jak ho správně praktikovat. Dnes se zaměříme na vybavení,
Základní kurz walkingu 1. díl
Chůze nebo v moderním pojetí walking je skvělou pohybovou aktivitou, která se hodí především pro lidi s velkou nadváhou nebo seniory. O tom zda