Pokud nepřidáte váhu a nebudete cvičit více jak dva pohyby na své břišní svaly, nikdy nedostane plně vysekaný pekáč buchet. Břišáky jsou něco víc,
Hubnutí
Chytrý rezervační systém na míru fitness centrům
Čím dál více lidí objevuje kouzlo pohybu a to je jenom dobře. Fitness centra však zejména po Novém roce praskají ve švech. Zájem je
4 klíčové suplementy pro sportovce
Ve společnosti koluje mýtus, který tvrdí, že doplňky stravy jsou vhodné pouze pro kulturisty nebo profesionální sportovce. To není pravda. Doplňky stravy jsou prospěšné
Základní Crossfit cviky VIII. Díl – kliky na bradlech
Jeden z dalších cviků, který vychází z kliku. Jedná se o klik na bradlech. Tento poměrně jednoduchý cvik na techniku vám však dokáže dát
Základní Crossfit cviky VII. Díl – kliky
V dnešním díle nás čeká jeden ze základních cviků posilování, který je hojně rozšířený. Na mysli máme kliky. Nenechte se zmást jejich jednoduchostí. Jedná