Většina sportovců, kteří se rozhodnou posilovat, se těší na cviky se závažím. V crossfitu patří cviky se závažím také mezi velmi důležité, ale nejsou
Cviky
Základní Crossfit cviky I. Díl
Crossfit je moderní tréninkovou metodou, která v sobě kombinuje gymnastické prvky, cviky s vlastní váhou a cviky se závažím a nářadím. V našem seriálu
Jak cvičit i u vás doma?
Také nejste spokojeni s tím, jak vypadá vaše postava? Pokud chcete primárně spalovat tuky, je samozřejmě nejlepší cestou aktivita aerobní, tedy běh, jízda na kole,
Posilujte i svou imunitu, nejlépe v sauně
Nezapomínejte při zušlechťování svého těla i na jeho vnitřní část, která je dokonce důležitější, než zevnějšek. Dnes Vám řekneme o pádných důvodech, proč byste
Kde v Praze pohodlně formovat svou postavu?
Pokud se rozhodnete posilováním formovat svou postavu, nemělo by být rozhodující místo vašeho bydliště, ale míra odhodlání. Kdo se pro posilování rozhodne a půjde