Možná chcete shodit pár kil. Možná chcete vysekat postavu a získat pár svalů navíc. Možná prostě chcete dokonalý kruhový trénink, ale nevíte, jak si
Cviky
Chcete si užít každý trénink na maximum? Najděte si pořádné fitko!
Hledání fitness centra ideálně v blízkém okolí, které splní všechny vaše představy a požadavky, není nic jednoduchého. Než najdete ten správný podnik, kam budete
Zlepšete si kondici ve fitku
Myslíte si, že byste měli začít cvičit? Gratulujeme! Už jen samotné uvědomění znamená, že jste na správné cestě. Pak bude zbývat jen se cvičením
5 důvodů proč ti nerostou svaly
Budování svalů není nic jednoduchého. Většinou se nedaří růstu svalové hmoty z několika důvodů. Jedná se však o chyby, kterým je snadné zabránit. Tak proč
5 věcí, které se vám zlepší, když trénujete tělo i mysl
Budování svalů vyžaduje více než jen zvedání těžkých vah. Komunikace mezi mozkem a svaly je důležitým procesem pro budování objemu a síly. Když je