Ve společnosti koluje mýtus, který tvrdí, že doplňky stravy jsou vhodné pouze pro kulturisty nebo profesionální sportovce. To není pravda. Doplňky stravy jsou prospěšné
Author: Daniel Schiffner
Osvědčené pravdy o fitness a stravě
V oblasti cvičení a zdravé stravy to funguje podobně, jako v politice. Informace jsou prezentovány, jako 100% pravda, která je však založena pouze na prognóze a
Tréninkový plán s kterým zvládnete stojku
Naučit se stát na rukou vyžaduje obětavost, odvahu, vytrvalost a sílu. Neexistuje způsob, jak se tomu vyhnout. A to je dobře. Ať už máte
Flexibilita je základ zdravého těla
Flexibilita a přirozený rozsah pohybu, je základ pro optimální výkon ve většině atletických aktivit. Být schopen pohybu tak, jak je zamýšlený a bez omezení,
4 zásady slušného chování v CrossFit tělocvičně
Stejně jako v klasická posilovna má pravidla chování (ručníky, vracení kotoučů na místo), tak i CrossFit Gym má pravidla slušného chování. Přinášíme vám základních