Stejně jako v klasická posilovna má pravidla chování (ručníky, vracení kotoučů na místo), tak i CrossFit Gym má pravidla slušného chování. Přinášíme vám základních
Motivace
Základní Crossfit cviky II. Díl – dřep s velkou činkou
Většina sportovců, kteří se rozhodnou posilovat, se těší na cviky se závažím. V crossfitu patří cviky se závažím také mezi velmi důležité, ale nejsou
Základní kurz walkingu 3. díl
V předchozích dílech walkingu jsme si krátce pověděli o čem je tento sport, jaká je správná technika a co je k tomu potřeba. V
Sportujte bez brýlí s kontaktními čočkami
Pokud je sport Vaším koníčkem, nebo se mu věnujete na profesionální úrovni, jistě víte, že klíčem k úspěchu je nejen fyzická zdatnost a obratnost, ale
Posilujte i svou imunitu, nejlépe v sauně
Nezapomínejte při zušlechťování svého těla i na jeho vnitřní část, která je dokonce důležitější, než zevnějšek. Dnes Vám řekneme o pádných důvodech, proč byste